progreso del hábito

8 de febrero, 2026.

ya llevo 3 noches con lo de no ver pantallas y ha sido bastante intenso. me siento peor la verdad. mi teoría es que ahora soy más consciente de lo mal que duermo, entonces lo sufro más...

es lo que hablaba en el post pasado, esta relación entre la identidad y los hábitos, como que ser un professional sleeper como yo y dormir mal... es una decepción. la primera noche me desperté dos veces (tipo 4 y 5) pero dormí de nuevo sin problema; eso si tipo 16 ya estaba super cansado y tenía sueño, estuve retando a chesko todo el rato de pura maña por tener sueño. la segunda noche me desperté a las 6 horas pero no me dió sueño hasta como 3 horas despierto, ahí dormí 2 horas. pensé que eso sería peor de lo que fue en términos de descalibrarme el sueño. finalmente anoche pude dormir 7 horas de corrido, aunque desperté con cansancio.

igual era lógico que no me despertara automáticamente bien todos los días desde el día 1, pero no esperaba que se sintiera tan mal al principio...

ese primer día hice de todo, lavé la loza, salí a trotar y hasta cumpli mis metas (propuestas en el blog anterior) con excepción de arreglar las tablets porque se les acabó la carga y jugar disco elysium porque me entretuve hablando por discord

está interesante el experimento, noto mucho más el uso de pantallas y siento como pasa el tiempo cuando no las puedo usar, es algo que recomendaría probar

hasta la próxima!!!1!